有限会社コープサービスしこく

スタッフブログ

減量に成功しました!

2015.03.24スタッフの日常

減量に成功しました、担当者の古谷です。

昨年の夏から体重が9キロ減となり、ここ2~3ヶ月維持しています。

 

皆さん減量は難しいと思っていませんか?

でもそれは思っている以上に簡単です。

健康にもなるし、食費もかからない。

どうやったか・・・

 

そうなった要因として、

昨年の夏、自分はじっとしているのに天井がぐるぐる回り始めて止めようがなくなりました。

回転を止めることができません。

メニエール病ですね。

 

以前から食べ過ぎた後に、耳の奥から血液が流れる音がしてきたので、食べすぎが要因だとは薄々感じてはいました。

 

思い当たる本を読み続けて、対応を検討。

朝食を抜いて、少し多めに水を飲むようにしました。

体に取り入れる栄養分を控えることで、自然治癒力を高めることにしました。

 

一般的には朝食を抜くことは、いけないことだと言われていますが、常識が正しいかどうかはやってみないとわかりません。

 

私はこれで、病院に行かずにメニエールを治し、体重と体脂肪、内臓脂肪を標準値にしました。